《健康不摸黑》是一部以健康生活方式为主题的纪录片。该影视以轻松幽默的方式呈现了健康生活的重要性，并通过介绍一些常见的健康误区和错误观念，提醒观众应该如何正确地照顾自己的身体和心理健康。影片中，主持人会邀请一些专业的医生、营养师和健身教练等专家，通过科学的解说和实例分析，揭示许多人在日常生活中容易犯的健康错误，如错误的饮食习惯、不规律的生活作息等，导致身体健康受损。同时，影片还会介绍一些科学的健康知识和方法，帮助观众更好地了解和掌握健康生活的要领。通过这部纪录片，观众可以学到很多有关健康生活的知识，了解如何通过正确的方式来维护自己的身体和心理健康，以及如何改变不健康的生活习惯。整部影片不仅在内容上丰富多彩，而且在形式上轻松愉快，能够吸引观众的注意力，使健康知识更易被人们接受和应用到日常生活中。